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2015年3月

2015年3月31日 (火)

温かいんです

sunタイ式ヨガ・ルーシーダットンsun

     shine喜びの声shine

昨日の偏頭痛改善の生徒さん

こんな事も・・・・・

「レッスンが終わっても

ずっと身体が温かいんですspa

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そうなんです。

ルーシーダットンには

温かさを持続させる

ヒミツがあるんです(^^)

                 千代 

新潟市内教室のご案内

http://www12.plala.or.jp/hope/newpage3.

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2015年3月30日 (月)

偏頭痛がぁ~ 驚きの真実

sunタイ式ヨガ・ルーシーダットンsun

     shine喜びの声shine

(^^)

  ↓ ↓ ↓ ↓ ↓

先週のレッスンに初参加の

   shine美しい奥様shine

今日は人生2回目の

ルーシーダットンレッスンup

「何か変化はありましたか sign02

の質問に対して、

「偏頭痛があれから

    一度も

起きてないんですflair

もうしばらく様子をみて

偏頭痛が起きなかったら

凄いことです」

と喜ばれていました heart

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まだ、肩凝りが・・・・と

おっしゃっていましたが、

少しずつ改善されると思いま~す(^^)

                   千代

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2015年3月29日 (日)

月を持ち上げる仙人のポーズ

無理のない動きで、気持ちよくって

身体が spa あったかいんだから~spa


背中シェイプアップ・・・

  肩甲骨たくさん動かして、脂肪燃焼 impact

  背中を綺麗にしようup

ウエストシェイプ・・・・・

  肋骨(あばら骨)持ち上げてしっかり上に伸びようup

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お待ちしていま~す shine

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ギックリ腰とサヨナラ~

sunタイ式ヨガ・ルーシーダットンsun

     shine喜びの声shine

ルーシーダットンを始めたきっかけは、

全身の疲れと、ストレスからくるイライラを

子供にぶつける様になっていたからsweat01

ギックリ腰も年に3~4回おこすようになり

思うように動けない自分にもイライラ down

そんな時、

千代先生のチラシを手にしました。

ワラにもすがる思いで、

先生の元へ通い始めて数年。

イライラも解消 good

何より

ギックリ腰とサヨナラ~ sign03

できたのが超ウレシイ shine

身体のバランスと深い呼吸は、

本当に万病をも治せるお薬かも・・・・

これからの長~いお付き合いを

していきたいです happy01

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いつもありがとうございます。

整体やマッサージに行かなくなった

という声もたくさん頂いています。

これからも楽しんで下さいね~(^^)

                   千代

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